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*** YOGA-RETREAT ***
YOGA RETREAT IN KROATIEN
auf der Insel Ugljan
1.-8. Sept. 2024

Hast du auch Sehnsucht nach Meer und möchtest eine Woche aus dem Alltag aussteigen?

Diese Yoga-Retreat-Woche bietet dir die Möglichkeit, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Inmitten der einzigartigen Natur der Insellandschaft spüren wir die Kraft des Elements ERDE, den sanften Inselwind
(Element LUFT) am Nachmittag, tauchen ein ins warme Meer (Element WASSER), spüren die wärmende Sonne auf unserer Haut
(Element FEUER) und nehmen unser Sein in der Umgebung wahr (Element ÄTHER).

Belebende Yoga-Einheiten am Morgen und sanftes Yoga am Abend, Pranayama, Meditation, Mantrasingen und liebevoll zubereitetes
Essen lassen deine Seele aufatmen und dich wieder bei dir selbst ankommen!

Das wunderschöne Haus mit modern eingerichteten Zimmern liegt in einem verträumten Fischerdorf auf der Insel Ugljan, nur
20 Minuten mit der Fähre von Zadar zu erreichen. Eine verträumte Bucht mit Sandstrand ist 120 Meter vom Haus entfernt.
Wer möchte, kann auch sein SUP mitbringen und am Vormittag in den malerischen Buchten paddeln.

Die Insel wird auch OLIVE ISLAND genannt, da sie eine sehr grüne Insel mit vielen mediterranen Bäumen ist.
Hier kannst du wider durchatmen und bei dir selbst ankommen!

DEINE WOCHE IM ÜBERBLICK

Sonntag 1.9. WEITERE HIGHLIGHTS
Anreise und Ankommen - Sonnenuntergangswanderung
19.00 Abendessen - Feuerritual
20.00 Welcome Runde - Abendrunden mit Mantrasingen
- Spirituelle Heilkräuterwaschung
Montag - Samstag 2.-7.9. - Reinigungsritual im Meer
08.00 Chai - an einem Tag der Woche ist freie Zeit für dich, zum Erkunden
08.15 Yoga und Pranayama Insel (ohne abendliches Yoga und Abendessen)
10.00 Brunch - Abschlussfest mit leckerem Essen, Singen und Tanz
- freie Zeit -
17.00 Yoga, Meditation, Mantrasingen
19.00 Abendessen

Sonntag 8.9.
08.00 Chai und Yoga
09.30 Brunche
Good Buy und Abreise

DAS PAKET BEINHALTET
oben genanntes Programm
7 Übernachtungen im DZ (EZ mit Aufschlag mgl.)

FRÜHBUCHERPREIS: 990 € im DZ (bis 20.5.2024)
REGULÄRER PREIS: 1040 € im DZ TEAM
EZ-ZUSCHLAG 180 €

Die Anreise erfolgt auf eigene Kosten -mit dem Auto
nach Zadar und dann mit der Fähre übersetzen.
Zadar hat auch einen Flughafen, wer mit dem Flugzeug
kommen möchte.

Anmeldung bis 31. Juli

Susanne Santos-Seidl Rossana dos Santos
Yogalehrerin Ayurved. brasilianische Küche
Ayurveda-Therapeutin Spirit. Kräuterbäder

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*** SPÄTSOMMER-KUR ***
AYURVEDA-DETOX-KUR IM CHIEMGAU
21.-27. SEPTEMBER 2024

DETOX UND VERJÜNGUNG

Die Ayurveda-Detox-Kur ist mehr als eine Ayurvedakur im klassischen Sinne!
Alte Blockaden und Muster werden nicht nur auf der grobstofflichen Ebene (Körper, Toxine)
sondern auch auf der feinstofflichen Ebene (Psyche, Emotionen) beim Loslassen unterstützt,
um Neuem Raum zu geben.

Die Ayurveda-Detox-Kur findet sehr individuell in einer kleinen Gruppe von 3-6 Personen statt.
Die Elemente ERDE, WASSER, FEUER, LUFT und ÄTHER bestimmen unsere individuelle Konstitution
und Gesundheit. Wir geben den Elementen wieder den Raum, den es benötigt, um in ein
gesundes körperliches und emotionales Gleichgewicht zu kommen.
Wir werden in dieser Kur die Fülle des Sommers zelebrieren und ihr dürft euch so richtig
auf allen Ebenen verwöhnen lassen!

DIE ZELLEN ENTGIFTEN - VITALITÄT STEIGERN - DEN KÖRPER VERJÜNGEN

DETOX-KUR INHALT:
• Vorbereitung der Ayurveda-Detox-Kur, Pulsdiagnose und individuelle Tipps für danach
• nährende ayurvedische Ganz- und Teilkörpermassagen
• reinigende Kräuter- und Reisstempelmassagen
• lösende Kräuterabreibungen
• unterstützende Heilkräuterabkochungen
• spirituelle Heilkräuterwaschungen
• Kalari-Übungen (aus der südindischen Kampfkunst) bzw. Yoga und Pranayama (Atmung)
• zusätzlich Musik/Tanz, Feuerritual, Singen/Tönen, Meditation - je nach Dynamik
• hochwertiges ayurvedisch-brasilianisches Essen (zzgl.)
• Übernachtung im gemütlichen Haus Annapurna (zzgl.)

Kurpreis: 1.990 €
Anmeldeschluss: 30.07.2024
zzgl. ayurvedisch-brasilianische Vollverpflegung: 390 €
u. Übernachtung im Haus Annapurna in Sachrang
(EZ 53-63 € oder DZ 45€): https://www.kochen-ayurvedisch.de
Teilnehmerzahl: 3-6 Personen
Susanne Santos-Seidl Rossana dos Santos
Ayurveda-Kalari-Therapeutin Ayurvedisch-brasilianische Küche
Heilpraktikerin Spirituelle Kräuterbäder

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INDIVIDUELLE AYURVEDA-KUR (3, 5 oder 7 Tage)
in Waging a. See

Die ambulante Ayurveda-Kur bietet eine wunderbare Möglichkeit, den Körper von angesammelten
Schlacken und Toxinen sanft zu reinigen!
Wir reinigen regelmäßig unser Haus und Auto - unser Körper wird dabei leider allzu oft vergessen...
Anzeichen für Schlacken im Körper sind Gewichtszunahme, Wasseransammlungen, Müdigkeit,
Energielosigkeit sowie ein angeschlagenes Immunsystem.
Eine Ayurveda-Kur ist für Körper und Seele eine Wohltat, was sich in einem neuen Körpergefühl und
einem Sich-Wieder-Spüren-Können äußert!

Kurinhalt:
- Erstanamnese (incl. Informationen zur Vor- und Nachbereitung der Kur)
- einfache ayurvedisch-vegetarische Rezepte für die Kur
- täglich individuell abgestimmte Heilkräuterabkochung
- täglich eine ayurvedische Ganzkörper-Massage im Kalari Stil (intensive Reinigung von Energiebahnen)
- Teil- oder Ganzkörper-Kräuterbeutelbehandlung (zum Lösen von Blockaden)
- ayurvedische Kräuterdampfsauna (zur Mobilisierung von Schlacken aus dem Gewebe)
- Empfehlungen nach der Kur

Sollten Sie nicht in der näheren Umgebung wohnen, gibt es eine Vielzahl von attraktiven
Ferienwohnungen in der Nähe. Hierzu kann ich Ihnen gerne behilflich sein.
Waging a. See bietet einen hohen Erholungswert mit seiner See- und Bergnähe.
Diese heilsame Umgebung in Verbindung mit der Kur wird Ihnen wieder mehr Energie,
Vitalität und Lebensfreude schenken!

Kurtermine: auf Absprache
Gerne stelle ich Ihnen ein Angebot, je nach Dauer und Behandlungsintensität, zusammen.